Olejek mirtowy: delikatna zielona świeżość z Korsyki i zasady dla dzieci

W skrócie: Olejek mirtowy z liści mirtu zwyczajnego (Myrtus communis) pachnie łagodnie, zielono i ziołowo, delikatniej niż eukaliptus. Do dyfuzora 2–4 krople, na skórę 1 %, maksymalnie 1,9 % (Tisserand & Young). Zawiera 1,8-cineol, dlatego dla dzieci dopiero od 6 lat i nigdy w pobliżu twarzy. Nie należy mylić go z mirtem cytrynowym.

Mirt to śródziemnomorski krzew, który w greckiej i rzymskiej tradycji był symbolem piękna, miłości i ochrony. Olejek z jego liści należy do najdelikatniejszych „świeżych” olejków. Ma coś z eukaliptusa i coś z ziołowego ogrodu, ale nic z ich ostrości.

Jeśli mirt uprawiany jest jako roślina doniczkowa, instrukcję można znaleźć w artykule mirt zwyczajny. Tutaj zajmujemy się olejkiem eterycznym: jak pachnie, jak go stosować i dlaczego u dzieci obowiązują dla niego te same zasady co dla eukaliptusa.

Mirt zielony czy czerwony?

Pod tą samą łacińską nazwą Myrtus communis sprzedawane są dwa typy olejku. Różnią się głównie proporcją dwóch substancji:

Barwa nie jest jednak pewną wskazówką, decyduje analiza składu. Nasz BIO olejek Mirt pochodzi z Korsyki, czyli z regionu typowego dla mirtu zielonego. Dla orientacji co do składu: w dwóch analizowanych próbkach mirtu zielonego α-pinen stanowił 34–51 %, a 1,8-cineol 13–22 %.

Mirt cytrynowy to inna roślina. Mirt (Myrtus communis) i mirt cytrynowy (Backhousia citriodora) łączy tylko nazwa. Mirt cytrynowy pachnie intensywnie cytrynowo, zawiera ponad 80 % cytralu i rozcieńcza się go znacznie bardziej.

Jak pachnie mirt i z czym go łączyć

Zapach jest świeży, zielony i czysty, z lekko kamforowym początkiem i miękkim, słodkawym wybrzmieniem. Kto lubi eukaliptus, ale uważa go za zbyt ostry, w mircie często znajdzie to, czego szuka. Dobrze komponuje się z:

• lawendą i bergamotką – harmonijna wieczorna mieszanka,
• cytryną i eukaliptusem – świeży zimowy zapach,
• kadzidłem i cyprysem – balsamiczna, spokojna kompozycja.

Dyfuzor i kominek zapachowy

Do ultradźwiękowego dyfuzora w małym pomieszczeniu 2–4 krople, w średnim 4–6. Do kominka zapachowego 2–3 krople. Mirt jest łagodny, więc dobrze nadaje się także do sypialni dorosłych, ale nie na całą noc: 20–30 minut przed snem, potem wyłączyć. Tabelę w zależności od wielkości pomieszczenia można znaleźć w artykule ile kropli do dyfuzora i kominka zapachowego.

Mieszanki z mirtem

• Spokojny wieczór (dyfuzor): 2 krople mirtu, 2 krople lawendy, 1 kropla bergamotki.
• Zimowa świeżość (dyfuzor): 2 krople mirtu, 1 kropla eukaliptusa, 2 krople cytryny.
• Balsam (kominek zapachowy): 1 kropla mirtu, 1 kropla kadzidła, 1 kropla cyprysu.

Mirt jest łagodniejszą alternatywą na sezon kataru, gdy w mieszkaniu ma pachnieć świeżo. Inne olejki na ten okres opisano w artykule olejki eteryczne na katar i zatkany nos.

Na skórę: niskie rozcieńczenie

Tisserand i Young określają dla olejków mirtowych maksimum dermalne na 1,9 %. Powodem są śladowe ilości estragolu i metyloeugenolu, które występują w niektórych próbkach mirtu. W praktyce na skórę wystarczy 1 %.

Olejek do ciała z mirtem i lawendą

1. Do 30 ml oleju jojoba dodać 3 krople mirtu i 3 krople lawendy (1 %).
2. Wymieszać, przewracając buteleczkę.
3. Wykonać test na przedramieniu i przez 24 godziny obserwować skórę.
4. Nakładać po prysznicu na klatkę piersiową, plecy lub ramiona, nie na twarz. Zużyć w ciągu 3 miesięcy.

Do kąpieli dodać 3 krople mirtu rozmieszane w łyżce oleju bazowego, nigdy bezpośrednio do wody. Więcej o rozcieńczaniu i olejach bazowych w artykule olejki eteryczne do pielęgnacji skóry.

Tradycja i badania

W Algierii liście mirtu tradycyjnie stosuje się przy dolegliwościach z oddychaniem i trawieniem. Badania laboratoryjne mirtu korsykańskiego i algierskiego badają właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne olejku na kulturach komórkowych, wyniki są interesujące, ale nie są to badania kliniczne na ludziach. Olejek z mirtu należy traktować jako zapach i składnik kosmetyków, nie jako lek, i nigdy go nie połykać.

Bezpieczeństwo: dzieci, padaczka, koty

• Dzieci do 6 lat: nie stosować mirtu. Zawiera 1,8-cineol, który u małych dzieci może powodować trudności w oddychaniu.
• Dzieci od 6 lat: 1–2 krople w dyfuzorze, krótko; na skórę do 1 %, tylko na ciało, nigdy na twarz ani pod nos. Więcej w artykule olejki eteryczne a dzieci.
• Ciąża i karmienie piersią: karta produktu nie zaleca stosowania bez konsultacji ze specjalistą. W tym okresie tylko krótko w dyfuzorze.
• Padaczka i astma: ze względu na cineol ostrożnie, zacząć od 1 kropli i w razie dolegliwości przerwać.
• Koty: mirt zawiera α-pinen i cineol, substancje typowe dla drzew iglastych i eukaliptusa, które są dla kotów ryzykowne. Nie dyfuzować w pomieszczeniu z kotem. Zob. olejki eteryczne a zwierzęta domowe.
• Przechowywanie: α-pinen utlenia się, dlatego buteleczkę należy trzymać w chłodzie i ciemności i zużyć w ciągu 1–2 lat od otwarcia.

Najczęstsze pytania

Do czego służy olejek mirtowy?

Głównie do dyfuzora dla delikatnego świeżego zapachu, zimą i wieczorem, oraz rozcieńczony do olejków do ciała i kąpieli. Tradycyjnie kojarzy się z oddychaniem, ale nie jest lekiem.

Jaka jest różnica między mirtem a mirtem cytrynowym?

To dwie różne rośliny. Mirt zwyczajny pachnie zielono i ziołowo, mirt cytrynowy (Backhousia citriodora) intensywnie cytrynowo i ze względu na cytral rozcieńcza się go znacznie bardziej.

Czy można dać mirt do dyfuzora dziecku?

Od 6 lat tak, 1–2 krople na krótki czas. Młodszym dzieciom nie, zawiera 1,8-cineol. Dla małych dzieci lepiej nadają się lawenda lub rumianek.

Czy mirt jest łagodniejszy niż eukaliptus?

Zapachem tak, zwykle zawiera mniej 1,8-cineolu i więcej α-pinenu. Zasady bezpieczeństwa dla dzieci są jednak takie same jak przy eukaliptusie.

Polecane produkty

• BIO Mirt, olejek eteryczny 10 ml – olejek z liści dzikiego mirtu z Korsyki, łagodny zielony zapach.
• BIO Lawenda, olejek eteryczny 10 ml – z mirtem tworzy delikatną wieczorną mieszankę.
• BIO Olejek cytrynowy 10 ml – rozjaśnia mirt w zimowym dyfuzorze.
• BIO Jojoba 10 ml – olej bazowy do olejku do ciała z mirtem.
• Kominek zapachowy ceramiczny biały 12,5 × 10,5 cm – na 2–3 krople mirtu do salonu.

Źródła

• AromaWeb: Myrtle Essential Oil, mirt zielony i czerwony, skład i maksimum dermalne według Tisserand & Young – aromaweb.com
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2. wydanie, Churchill Livingstone 2014 (profil Myrtle, s. 357–358).
• Bouzabata A. i in.: Myrtus communis L. as source of a bioactive and safe essential oil, Food and Chemical Toxicology 2015 – PubMed

Zaktualizowano: 27. 9. 2026