Olejek eteryczny z mandarynki: najłagodniejszy cytrus na wieczór i dla dzieci

W skrócie: Olejek eteryczny z mandarynki tłoczy się na zimno ze skórki mandarynek. Pachnie słodko, miękko i lekko kwiatowo i należy do najłagodniejszych cytrusów: według Tisserand & Young nie jest fototoksyczny. Do dyfuzora 2–6 kropli, na ciało do 2 % (12 kropli na 30 ml), dzieciom od 2 lat do 1 %.

Mandarynka to cytrus, po który sięga się, gdy pomarańcza wydaje się zbyt „sokowa”, a cytryna zbyt ostra. Jej zapach jest słodki, zaokrąglony i ma w sobie kwiatowy podton, przez który przypomina raczej cukiernię niż targ z owocami. Dlatego nadaje się do wieczornych mieszanek, do pokoju dziecięcego (z uwzględnieniem wieku) i do zimowych korzennych zapachów.

Poniżej znajdą Państwo, co zawiera olejek z mandarynki i dlaczego nie przeszkadza słońcu, ile kropli dać do dyfuzora i na skórę, cztery mieszanki z olejkami, które mamy na stanie, i gdzie leżą jego limity. Nie jest to porada lekarska.

Co zawiera olejek z mandarynki i dlaczego pachnie inaczej niż pomarańcza

Większość olejku tworzy limonen jak we wszystkich cytrusach ze skórki, ale mandarynka ma go mniej niż pomarańcza, a ponadto zawiera około 16–22 % γ-terpinenu. Charakterystyczną słodycz i kwiatową nutę nadaje jej N-metyloantranilan metylu, substancja, którą znajdziemy także w neroli. Jest jej tylko do 1 %, ale nos rozpoznaje ją od razu, a pod lampą UV z jej powodu olejek fluoryzuje na niebiesko.

Botanicznie jest tu trochę zamieszania. Mandarynka to Citrus reticulata, tangerynka (Citrus tangerina) to jej bliska krewna z ciemniejszą skórką, a handlowcy często zamieniają nazwy. Zapach i bezpieczeństwo różnią się tylko nieznacznie. Niektórzy producenci rozróżniają jeszcze zieloną mandarynkę (z niedojrzałych owoców, ostrzejszą i świeższą) i czerwoną (z dojrzałych, słodszą). Mandarynka od Pěstík jest tłoczona z dojrzałych skórek i ma słodki profil.

Czy mandarynka jest fototoksyczna?

Nie. Tisserand Institute oraz praca przeglądowa Dosokyego i Setzera zaliczają tłoczoną mandarynkę do cytrusów, które nie są fototoksyczne, tak samo jak słodka pomarańcza. Furokumaryny, które parzą na słońcu, zawiera tylko w śladach.

IFRA wprawdzie ogranicza N-metyloantranilan metylu do 0,1 % w kosmetykach pozostających na skórze, ale przy rozcieńczeniu mandarynki do 2 % jest go w gotowej mieszance mniej więcej 0,006–0,014 %, czyli głęboko poniżej limitu. Uwaga na różnicę względem innego olejku: petitgrain z mandarynki z liści ma tej substancji znacznie więcej i jest fototoksyczny. Pěstík go nie sprzedaje.

Ile kropli i gdzie

Przyjmujemy 1 ml ≈ 20 kropli. Mandarynka jest łagodna i w dyfuzorze zniesie się ją także w wyższej dawce niż miętę czy eukaliptus. Szczegółową tabelę w zależności od urządzenia i wielkości pomieszczenia znajdą Państwo w artykule ile kropli olejku eterycznego do dyfuzora.

• Dyfuzor: 2–4 krople do pokoju 10–15 m², 4–6 kropli do salonu.
• Kominek zapachowy: 3–5 kropli do wody.
• Twarz: 1 %, czyli 2 krople na 10 ml oleju bazowego.
• Ciało i masaż: 2 %, czyli 4 krople na 10 ml lub 12 kropli na 30 ml.
• Kąpiel: 3–5 kropli rozmieszanych w łyżce oleju bazowego lub śmietanki, dopiero potem do wody.

Mieszanki z mandarynką

Wieczorne uspokojenie (dyfuzor)

3 krople mandarynki, 2 krople lawendy. Najprostsza mieszanka wieczorna, która pachnie słodko, nie mydlanie. Kolejne wskazówki na wieczór znajdują się w artykule olejki eteryczne na relaks i sen.

Zimowy poncz (kominek zapachowy)

4 krople mandarynki, 1 kropla cynamonu, 1 kropla imbiru. Mandarynka stępia ostre krawędzie przypraw. Cynamonu na skórę nie stosować, silnie drażni.

Miękka kwiatowa (dyfuzor)

3 krople mandarynki, 1 kropla neroli, 1 kropla rumianku. Neroli i mandarynka mają wspólny słodki składnik, razem trzymają się dobrze.

Olejek do masażu (2 %)

1. Do ciemnej buteleczki należy wlać 30 ml oleju jojoba.
2. Dodać 7 kropli mandarynki, 3 krople lawendy i 2 krople kadzidłowca, łącznie 12 kropli.
3. Zamknąć, wymieszać przez obracanie i opisać etykietę datą.
4. Wypróbować na przedramieniu i odczekać 24 godziny.
5. Zużyć w ciągu 2–3 miesięcy.

Mandarynka i dzieci

Mandarynkę w aromaterapii tradycyjnie podaje się jako jeden z najodpowiedniejszych olejków dla rodzin, ponieważ jest łagodna i nie ma 1,8-cyneolu jak eukaliptus czy rozmaryn. Granice wieku obowiązują jednak także dla niej. Według naszego artykułu olejki eteryczne a dzieci:

Dzieciom nigdy nie kapać olejku na poduszkę ani na ręce, z których mogą włożyć go do ust lub oczu. Buteleczkę należy chować poza zasięgiem.

Tradycyjne zastosowanie i badania

Mandarynkę tradycyjnie stosuje się w mieszankach na uspokojenie i poprawę nastroju i jest lubiana w kosmetyce naturalnej ze względu na słodki zapach. Prace laboratoryjne opisują u olejku z mandarynki aktywność antyoksydacyjną i przeciwdrobnoustrojową, ale są to doświadczenia poza ludzkim ciałem. Nie obiecujemy, że olejek pomoże na sen czy rozstępy, jak czasem się pisze. Wewnętrznie się nie stosuje.

Na co zwrócić uwagę

• Utlenianie: limonen i γ-terpinen na powietrzu się starzeją, a utleniony olejek może wywołać alergię. Buteleczkę należy zamykać zaraz po użyciu, przechowywać w chłodzie (śmiało w lodówce), po roku od otwarcia zużyć resztę w dyfuzorze.
• Koty: cytrusy kotom szkodzą, ponieważ ich wątroba nie potrafi ich dobrze metabolizować. Dyfuzor tylko tam, skąd kot może wyjść, nic na sierść. Więcej w artykule olejki eteryczne a zwierzęta domowe.
• Ciąża: mandarynka nie należy do olejków, których w ciąży należy unikać. Należy jednak trzymać się rozcieńczenia do 1 %.
• Wrażliwa skóra: zawsze próba na przedramieniu, nigdy nierozcieńczona.

Jak rozpoznać dobry olejek z mandarynki

Na etykiecie należy szukać nazwy łacińskiej (Citrus reticulata lub Citrus tangerina), sposobu pozyskania (tłoczenie na zimno) i kraju pochodzenia. Olejek powinien być żółtopomarańczowy do pomarańczowego, w ciemnym szkle i bez ostrego terpentynowego zapachu. Tanie „zapachy mandarynkowe” bez nazwy łacińskiej bywają syntetycznymi kompozycjami zapachowymi. Jeśli lubią Państwo ostrzejsze cytrusy, warto zajrzeć do olejku cytrynowego, który jest jednak fototoksyczny.

Najczęstsze pytania

Czy olejek z mandarynki jest fototoksyczny?

Tłoczony olejek z mandarynki nie jest fototoksyczny i po jego użyciu nie trzeba ograniczać słońca. Fototoksyczny jest inny olejek, petitgrain z mandarynki z liści. Przy zwykłym rozcieńczeniu do 2 % mandarynka jest bezpieczna także na odsłoniętej skórze.

Czy mandarynka nadaje się dla dzieci?

Należy do najłagodniejszych olejków, ale granice wieku obowiązują i dla niej: w dyfuzorze od 6 miesięcy, na skórę od 2 lat i w rozcieńczeniu 0,5–1 %. Do 3 miesięcy żadnych olejków.

Jaka jest różnica między mandarynką a pomarańczą?

Mandarynka ma mniej limonenu, a ponadto N-metyloantranilan metylu, który nadaje jej słodką, lekko kwiatową nutę. Pomarańcza pachnie jaśniej i bardziej jak świeży sok. Bezpieczeństwo mają oba podobne, żaden nie jest fototoksyczny.

Z czym łączyć olejek z mandarynki?

Najlepiej z lawendą, rumiankiem i neroli na wieczór, z cynamonem, imbirem lub goździkiem do zimowych mieszanek i z kadzidłowcem lub cedrem do olejku do masażu.

Jak przechowywać olejek z mandarynki?

W ciemnej, dobrze zamkniętej buteleczce w chłodzie, najlepiej w lodówce. Po otwarciu wytrzyma mniej więcej rok, potem się utlenia i na skórę już nie należy.

Polecane produkty

• Mandarynka BIO, olejek eteryczny – słodka mandarynka z Włoch tłoczona na zimno, niefototoksyczny cytrus dla całej rodziny.
• Lawenda BIO, olejek eteryczny – lawenda do wieczornej mieszanki z mandarynką.
• Neroli BIO, olejek eteryczny – neroli ma z mandarynką wspólny słodki kwiatowy składnik, razem tworzą delikatną mieszankę.
• Imbir BIO, olejek eteryczny – imbir do zimowego kominka zapachowego.
• Olej jojoba BIO – olej bazowy do mieszanki do masażu 2 %.
• Kominek zapachowy ceramiczny 9 × 7,5 cm – mały ceramiczny kominek zapachowy do sypialni.

Źródła

• Tisserand Institute: Phototoxicity – essential oils, sun and safety
• Dosoky, Setzer: Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils, Int. J. Mol. Sci. 2018
• IFRA Standard: Citrus oils and other furocoumarins containing essential oils (Amendment 49)
• IFRA Standard: Methyl N-methylanthranilate (Amendment 51)
• VCA Animal Hospitals: Essential Oil and Liquid Potpourri Poisoning in Cats

Zaktualizowano: 27. 9. 2026