Olejek eteryczny z rumianku: niebieski rumianek pospolity, zapach i rozcieńczanie

W skrócie: Nasz olejek rumiankowy pochodzi z rumianku pospolitego (Matricaria chamomilla), nie z rzymskiego. Jest intensywnie niebieski dzięki chamazulenowi i pachnie ciepło, słodko i ziołowo. Do kominka zapachowego 2–3 krople, na cerę 0,5–1 %. Nie nadaje się dla alergików na rośliny astrowate.

Rumianek zna każdy z herbaty. Olejek eteryczny to jednak zupełnie inny świat: z pełnej buteleczki kapie gęsty płyn koloru atramentu i pachnie znacznie intensywniej niż torebka rumianku. Jeśli zaskoczył Państwa niebieski kolor, nie jest to barwnik ani wada. To znak, że w buteleczce jest naprawdę rumianek pospolity.

Pod nazwą „olejek rumiankowy” sprzedaje się dwa różne olejki, a poradniki w internecie często je mieszają. W tym artykule omawiamy ten, który mamy w ofercie: BIO rumianek pospolity z Nepalu. Pokażemy, czym różni się od rumianku rzymskiego, jak go dawkować i komu go unikać.

Rumianek pospolity czy rzymski? Co jest w naszej buteleczce

Rumianku rzymskiego nasz asortyment nie ma. W artykule olejki eteryczne na relaks i sen polecamy go jako najłagodniejszy z piątki. Rumianku pospolitego można w mieszankach wieczornych użyć także, tylko pachnie wyraźniej, więc wystarczy połowa kropli.

Dlaczego olejek jest niebieski i dlaczego z czasem zielenieje

W świeżym kwiecie nie ma żadnej niebieskiej substancji. Roślina zawiera bezbarwny matrycyn i dopiero podczas destylacji z parą wodną powstaje z niego pod wpływem ciepła i pary niebieski chamazulen. Dlatego rumianek pospolity ma ciemnoniebieski olejek, podczas gdy herbata rumiankowa jest żółta.

Chamazulen na powietrzu i świetle powoli się utlenia. Starszy olejek stopniowo zielenieje do brązowienia. Zapach zmienia się przy tym mniej niż kolor, ale mieszanki do cery lepiej przygotowywać z olejku, który jest jeszcze niebieski. Dwie praktyczne uwagi:

• Barwi. Kropla na białym ręczniku lub prześcieradle zostawia niebiesko-zieloną plamę. Olejek do cery należy pozostawić do wchłonięcia, zanim się ubierzemy.
• Kapie powoli. Olejek jest gęstszy niż lawenda. Buteleczkę należy chwilę ogrzać w dłoni i trzymać pionowo, krople wychodzą wtedy równomiernie.

Z czym komponuje się rumianek

Rumianek pospolity jest w mieszance mocnym głosem. Zwykle stanowi najwyżej piątą część kropli, resztę uzupełniają olejki, które go łagodzą:

• Lawenda – najbardziej klasyczny partner, razem pachną jak łąka wieczorem.
• Pomarańcza i bergamotka – rozjaśnią sianową nutę i dodadzą słodyczy (na skórę tylko pomarańcza, bergamotka należy do kominka zapachowego).
• Ylang-ylang i róża – mieszanki kwiatowe do olejków do cery.
• Cedr himalajski – drzewna baza do masaży.

Jak używać olejku rumiankowego

Jak dostosować liczbę kropli do wielkości pomieszczenia, znajdą Państwo w artykule ile kropli olejku eterycznego do dyfuzora i kominka zapachowego. Do rozcieńczania na cerę i wyboru oleju bazowego służy szczegółowy poradnik olejki eteryczne do cery.

Wieczorny olejek do cery: sposób przygotowania

1. Do czystej ciemnej buteleczki należy wlać 30 ml oleju jojoba.
2. Dodać 3 krople rumianku i 2 krople lawendy. Łącznie to około 0,8 %, odpowiednio także dla wrażliwszej cery.
3. Buteleczkę zamknąć i kilkakrotnie obrócić.
4. Po raz pierwszy nałożyć kroplę na wewnętrzną stronę przedramienia i przez 24 godziny obserwować, czy skóra się nie zaczerwieni.
5. Wieczorem wystarczą 2–3 krople mieszanki na twarz i szyję. Zużyć w ciągu 3 miesięcy.

Trzy mieszanki do kominka zapachowego

• Spokojny wieczór: 1 kropla rumianku, 3 krople lawendy, 1 kropla pomarańczy.
• Kwiatowa: 1 kropla rumianku, 1 kropla ylang-ylang, 2 krople pomarańczy.
• Jesienny salon: 1 kropla rumianku, 2 krople cedru, 2 krople bergamotki.

Kolejne kombinacje na uspokojenie znajdują się w artykule 9 sprawdzonych mieszanek aromaterapeutycznych.

Tradycyjne zastosowanie i co mówią badania

Rumianek w Europie tradycyjnie stosuje się przy podrażnionej skórze i dla uspokojenia. Europejska Agencja Leków (EMA) uznaje olejek eteryczny z rumianku za tradycyjny roślinny produkt leczniczy, konkretnie jako dodatek do kąpieli przy podrażnieniu skóry, i to tylko u dorosłych i młodzieży od 12 lat. Dotyczy to zarejestrowanych produktów leczniczych, nie olejku zapachowego ze sklepu internetowego.

W badaniach laboratoryjnych α-bisabolol i chamazulen wykazują aktywność przeciwzapalną i antyoksydacyjną. Nie wynika z tego jednak, że olejek w kominku zapachowym cokolwiek leczy. Ludzie używają rumianku głównie do wieczornych mieszanek dla uspokojenia i do delikatnej pielęgnacji cery. Jeśli długotrwale źle śpią lub mają chorobę skóry, należy udać się do lekarza.

Na co zwrócić uwagę

• Alergia na astrowate: kto reaguje na ambrozję, arnikę, krwawnik lub nagietek, może reagować także na rumianek. EMA podaje alergię na tę rodzinę jako powód, by olejku rumiankowego nie stosować. Zawsze najpierw próba na przedramieniu.
• Leki: Tisserand i Young zwracają uwagę, że chamazulen, farnezen i α-bisabolol hamują enzym wątrobowy CYP2D6. Jeśli przyjmują Państwo leki, które przez niego przechodzą (na przykład niektóre antydepresanty lub tamoksyfen), należy skonsultować się z lekarzem.
• Dzieci: do 3 miesięcy żadnych olejków. Od 3 miesięcy 1 kropla rumianku w dyfuzorze, na skórę od 6 miesięcy i najwyżej 0,5 %. Szczegóły w artykule olejki eteryczne a dzieci.
• Ciąża i karmienie piersią: tylko w kominku zapachowym, słabo, i po konsultacji z lekarzem lub położną.
• Koty i psy: ASPCA uznaje rumianek za roślinę toksyczną dla psów, kotów i koni. Olejek jest znacznie bardziej skoncentrowany. Nie nakładać go zwierzęciu na sierść i nie włączać kominka zapachowego w pomieszczeniu, z którego kot nie może wyjść. Więcej w artykule olejki eteryczne a zwierzęta domowe.
• Nie wewnętrznie. Olejek nie jest przeznaczony do użytku wewnętrznego ani do oczu i na błony śluzowe.

Jak rozpoznać dobry olejek rumiankowy

Na etykiecie należy szukać nazwy łacińskiej Matricaria chamomilla lub M. recutita, kraju pochodzenia i numeru partii. Rumianek pospolity jest ciemnoniebieski. Jeśli „niebieski rumianek” jest jasnożółty, jest stary albo nie jest to rumianek pospolity. Uwaga także na „rumianek marokański” (Ormenis multicaulis), który jest inną rośliną o innym składzie. Ogólne cechy dobrych olejków podsumowuje artykuł jak rozpoznać jakość olejków eterycznych.

Rumianek można też wyhodować samemu: nasiona rumianku pospolitego wysiewa się na wiosnę, jak to zrobić, opisuje artykuł melisa i rumianek w ogrodzie.

Najczęstsze pytania

Dlaczego olejek rumiankowy jest niebieski?

Niebieski kolor nadaje chamazulen, który powstaje podczas destylacji z parą wodną z matrycynu zawartego w kwiatach. Mają go tylko olejki z rumianku pospolitego. Gdy olejek z czasem zzielenieje, chamazulen uległ utlenieniu.

Jaka jest różnica między rumiankiem pospolitym a rzymskim?

To dwie różne rośliny. Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) daje niebieski olejek o intensywnym ziołowym zapachu, rzymski (Chamaemelum nobile) jasny olejek o jabłkowym zapachu i innym składzie. W Pěstík sprzedajemy rumianek pospolity.

Czy mogę nałożyć olejek rumiankowy bezpośrednio na cerę?

Nie, zawsze należy go rozcieńczać w oleju bazowym, na twarz 0,5–1 %, czyli 1–2 krople na 10 ml. Nawet łagodny olejek nierozcieńczony może podrażnić lub wywołać alergię.

Czy olejek eteryczny z rumianku nadaje się dla dzieci?

Należy do najłagodniejszych olejków. Od 3 miesięcy 1 kropla w dyfuzorze, na skórę od 6 miesięcy i najwyżej 0,5 %. U dzieci z alergią na rośliny astrowate nie stosować.

Czy olejek rumiankowy pomaga w spaniu?

Ludzie używają go do wieczornych mieszanek dla uspokojenia i przyjemnej atmosfery, najczęściej z lawendą. To nie jest lek, a działanie lecznicze olejku zapachowego nie zostało udowodnione. Długotrwałe problemy ze snem należy omówić z lekarzem.

Polecane produkty

• BIO Rumianek, olejek eteryczny 10 ml – rumianek pospolity z Nepalu, niebieski dzięki chamazulenowi.
• BIO Lawenda, olejek eteryczny 10 ml – najlepszy partner do mieszanek wieczornych i do cery.
• BIO Pomarańcza, olejek eteryczny 10 ml – rozjaśni intensywny zapach rumianku.
• BIO Cedr himalajski, olejek eteryczny 10 ml – drzewna baza do mieszanek do masażu.
• BIO Jojoba 10 ml – olej bazowy do mieszanek do cery, szybko się wchłania.
• Kominek zapachowy ceramiczny biały – do wieczornych mieszanek ze świeczką typu tealight.

Źródła

• EMA: Matricariae aetheroleum – herbal medicinal product
• El Mihyaoui A. i in.: Chamomile (Matricaria chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses, Life 2022
• ASPCA: Toxic and Non-toxic Plants: Chamomile
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2. wydanie, Churchill Livingstone 2014

Zaktualizowano: 27. 9. 2026