Trawa imbirowa: siostra palmarosy, która z imbirem nie ma nic wspólnego

W skrócie: Trawa imbirowa (Cymbopogon martinii var. sofia, po angielsku gingergrass) nie jest imbirem, lecz indyjską trawą, siostrą palmarosy. Jej olejek tworzą głównie p-menthadienole i pachnie cytrynowo, ziemiście i korzennie. Do dyfuzora 3–4 krople, na skórę do 1 %, czyli 6 kropli na 30 ml.

Kto zamówi trawę imbirową w przekonaniu, że kupuje imbir, będzie zaskoczony. Olejek nie ma nic wspólnego z kłączem imbiru, które znamy z herbaty. To destylat z liści indyjskiej trawy, bliskiej krewnej palmarosy, i pachnie raczej jak trawa cytrynowa, do której ktoś dodał kminku i trochę ziemi.

Artykuł wyjaśnia, czym jest trawa imbirowa, czym różni się od imbiru i palmarosy, jak ją stosować i dlaczego trzymamy się przy niej ostrożnego rozcieńczenia. To nie jest porada medyczna.

Trawa imbirowa, imbir i palmarosa

Zamieszanie zaczyna się od nazwy. Gatunek Cymbopogon martinii ma dwie uprawiane odmiany. Odmiana motia daje palmarosę o różanym zapachu dzięki geraniolowi. Odmiana sofia daje trawę imbirową, której olejek ma zupełnie inny skład. Z imbirem (Zingiber officinale) nie łączy jej nic poza częścią nazwy.

Imbirowi jako olejkowi eterycznemu poświęcony jest osobny artykuł olejek imbirowy w aromaterapii. Jeśli szukają Państwo rozgrzewającego zapachu kłącza, należy kupić imbir. Trawa imbirowa to zapach trawiasty, świeży, bliższy trawie cytrynowej.

Co jest w olejku

Badanie z 2022 roku, które analizowało olejek z trawy imbirowej metodą GC-MS, wykazało cztery izomery p-menthadienolu w sumie około 65 %, ponadto limonen 7,7 % i trans-karweol 5,7 %. Karweol jest spokrewniony z karwonem z kminku i mięty kędzierzawej, stąd korzenna nuta zapachu. Cytralu, z powodu którego trawę cytrynową rozcieńcza się do 0,7 %, trawa imbirowa zawiera niewiele.

Trawa imbirowa jest jednak znacznie słabiej zbadana niż lawenda czy palmarosa. Nie znajdą Państwo dla niej tak szczegółowego profilu bezpieczeństwa i my też go nie możemy potwierdzić. Dlatego zalecamy przy niej trzymać się ostrożnego rozcieńczenia do 1 % i nie nakładać jej na twarz.

Zastosowanie w kroplach

Przyjmujemy 1 ml ≈ 20 kropli. Szczegółowe dawkowanie do dyfuzora znajduje się w artykule ile kropli do dyfuzora i kominka zapachowego, rozcieńczanie na skórę w artykule olejki eteryczne do pielęgnacji skóry i oleje bazowe.

Z czym mieszać trawę imbirową

Sama w sobie pachnie trochę dziwnie, w mieszance jednak działa jak most między cytrusami a przyprawami. Dobrze komponuje się z nutami drzewnymi i żywicznymi.

Ciepła kuchnia (dyfuzor)

2 krople trawy imbirowej, 1 kropla imbiru, 2 krople pomarańczy. Korzenna pomarańcza, która jesienią pachnie jak herbata z cytrusami.

Kadzidlana (kominek zapachowy)

2 krople trawy imbirowej, 2 krople kadzidła, 1 kropla cedru himalajskiego. Głębszy wieczorny zapach z cytrynowym śladem.

Trawiasty ogród (dyfuzor)

2 krople trawy imbirowej, 2 krople palmarosy. Obie odmiany tego samego gatunku, jedna cytrynowa, druga różana.

Rozgrzewający olejek do masażu (1 %)

1. Wlać 30 ml oleju jojoba.
2. Dodać 2 krople trawy imbirowej, 1 kroplę imbiru i 3 krople lawendy, łącznie 6 kropli, czyli 1 %.
3. Wymieszać, opisać datą.
4. Wypróbować na przedramieniu i odczekać 24 godziny.
5. Masować plecy i ramiona, nie twarz. Zużyć w ciągu 3 miesięcy.

Tradycyjne zastosowanie i badania

Trawa imbirowa jest w Indiach uprawiana i destylowana głównie dla perfumiarstwa i kosmetyki, gdzie jej olejek stosuje się w mydłach, kremach i mieszankach zapachowych. Na karcie olejku podajemy także zastosowanie w domowych recepturach odświeżających i „odstraszających”, to jednak tradycja, nie sprawdzona ochrona. Na wycieczkę w teren z kleszczami lub w podróż do rejonu z komarami przenoszącymi choroby należy użyć zarejestrowanego repelentu.

Badania nad olejkiem są na początku. Wspomniane badanie z 2022 roku badało jego wpływ na stan zapalny skóry w kulturach komórkowych i na myszach. To wyniki laboratoryjne, z których nie można wyciągać wniosków o leczeniu u ludzi. Olejku nie stosuje się wewnętrznie.

Na co uważać

• Test tolerancji: przy olejku z małą ilością danych 24-godzinny test na przedramieniu jest obowiązkowy.
• Dzieci: dla trawy imbirowej nie ma danych o bezpieczeństwie u dzieci. Dzieciom do 6 lat nie nakładać jej na skórę, a w pokoju dziecięcym zastąpić ją lawendą. Ogólne zasady znajdują się w artykule olejki eteryczne a dzieci.
• Ciąża i karmienie piersią: z tego samego powodu lepiej pominąć, ewentualnie tylko krótko w dyfuzorze w wietrzonym pomieszczeniu.
• Koty: dyfuzor tylko w pomieszczeniu, z którego kot może odejść, i nigdy na sierść. Więcej w artykule olejki eteryczne a zwierzęta domowe.
• Utlenianie: limonen i inne terpeny na powietrzu utleniają się do substancji, które drażnią skórę. Buteleczkę zamykać, przechowywać w chłodzie i ciemności, a otwartą zużyć w ciągu 1–2 lat.

Jak rozpoznać prawdziwą trawę imbirową

Na etykiecie powinno być Cymbopogon martinii var. sofia, nie tylko „ginger grass” i już na pewno nie Zingiber. Jeśli podano var. motia, ma się w ręku palmarosę. Krajem pochodzenia bywają Indie. Olejek jest jasnożółty do żółtawobrązowego i pachnie cytrynowo ziemiście. Jeśli pachnie tylko różą, jest to najpewniej palmarosa lub mieszanka.

Najczęstsze pytania

Czy trawa imbirowa to to samo co imbir?

Nie. Trawa imbirowa to indyjska trawa Cymbopogon martinii var. sofia a olejek destyluje się z jej liści. Imbir (Zingiber officinale) to kłącze, a jego olejek pachnie ciepło i piekąco.

Jak pachnie olejek z trawy imbirowej?

Cytrynowo i trawiasto, ze słodko ziemistą i korzenną nutą, która przypomina kminek. Jest mniej ostry niż trawa cytrynowa.

Jaka jest różnica między trawą imbirową a palmarosą?

To dwie odmiany tego samego gatunku. Palmarosa (var. motia) zawiera głównie geraniol i pachnie różą, trawa imbirowa (var. sofia) zawiera p-menthadienole i pachnie cytrynowo i korzennie.

Ile kropli trawy imbirowej do dyfuzora?

Do małego pokoju 2 krople, do salonu 3–4 krople. Najlepiej działa w mieszance z pomarańczą, kadzidłem lub palmarosą.

Czy mogę stosować trawę imbirową na skórę?

Tak, ale rozcieńczoną do 1 %, czyli najwyżej 6 kropli na 30 ml oleju bazowego, i po teście tolerancji. Na twarz i u małych dzieci nie stosować.

Polecane produkty

• Trawa imbirowa BIO olejek eteryczny – trawa imbirowa z destylacji parowej liści var. sofia z Indii, cytrynowo korzenny zapach.
• Imbir BIO olejek eteryczny – imbir do rozgrzewającej korzennej mieszanki, gdy chce się prawdziwego imbiru.
• Palmarosa BIO olejek eteryczny – palmarosa, siostrzana odmiana o różanym zapachu.
• Kadzidło BIO olejek eteryczny – kadzidło do głębszej wieczornej mieszanki.
• Olej jojoba BIO – olej jojoba jako nośnik olejku do masażu.
• Kominek zapachowy ceramiczny biały 12,5 × 10,5 cm – ceramiczny kominek zapachowy na 3–4 krople.

Źródła

• p-Menthadienols-rich essential oil from Cymbopogon martini ameliorates skin inflammation, 2022 (skład olejku var. sofia)
• Cymbopogon martinii: odmiany i nazwy palmarosa i gingergrass (Wikipedia)
• Tisserand Institute: Cats and essential oil safety
• CDC: Preventing Mosquito Bites

Zaktualizowano: 27. 9. 2026